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2007年06月15日
【
突然ですが、63キロ台に突入しました 】
え～、まことに突然で読者の皆様にはまったく関係の無い、いやもとい「ナンダ、コノヤロ!」的に耳障りな報告かも知れませんが、本日63キロ台に突入いたしました。イヤイヤ、めでたいワケですヨ、個人的には。まだInBodyを測ったワケではないので筋肉量とかのバランスは見れていないんですがね、体重の数値だけを見れば嬉しいのですよ。
実は先月半ばからの一ヶ月の間、あまり目立った動きがなくて丁度階段の踊り場状態だったワケです。体重が落ちる時にはパターンがあって、食事の量や運動の量に身体が慣れてしまうと、体重の落ちる度合いが鈍ります。と言うか若干体重が増えたりもします。価格の下落傾向にある株が、その過程で「買い」の瞬間が発生して微妙に株価が上がったりするのと同じような動きです。身体も市場も同じような反応を示すあたりが…（以下省略）。まぁこれで、正月からはこれで約10kgの減量に成功したことになります。
体重が落ちた分、普段から身体が軽く感じられますし、チャリンコに乗ってる時分加速がよくなり、登りでの加速も随分に楽になりました。ナニよりケツの脂肪が落ちたのは良いカンジです。
っと、そろそろ筋肉を付ける段階になってきたのでファスト・ペダル（ケイダンスを上げて回して乗る）のをやめて、重いペダルを踏む時間を延ばしています。このまま上手い具合に体脂肪が落ちて、その分筋肉に変わっていけばよいのですが。目標体重の予定圏内に入ったトコロで、変に安心して気を抜かないようがんばりたいと思います。
｜by Nagarazoku : 20:51｜コメント (2)｜トラックバック (0)｜
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す、凄いです…
やはり人間って凄い。やればこんなこともできてしまうんだ、というのが実証された思いです（って、そんな大袈裟ではないですが。笑）。継続が一番大事ということなんですね。
私は犬とダッシュをすると、坂の途中で息切れをしてしまい、このままではイカンな、と思いつつも、禁煙にも踏み切れずにいます…反省せねば。
投稿者 まさくに : 2007年06月16日 13:37
> まさくに様：
コメントアリガトウございます。
イヤハハヤ、ここまで強い意志を持ってダイエットに成功したのは生まれて初めてで、ナントも自分でも苦笑いが止まらなかったりします。この後はまだ内臓まわりに付いてる脂肪を燃やしつつ、落とした重さの分だけ筋肉をつけていくつもりなのですが今はまだその作戦を練っている段階です（ナニにチャレンジしようとしているかは、またその内にでも）、。
投稿者 Nagarazoku : 2007年06月20日 08:32
